Potenziale besser
ausschöpfen
Mail 040 2102123
Willkommen in der DTB-Lehrerschmiede für Richtig Lernen und Lehren
Ich
habe die Inhalte dieser Website bereits
an anderen Stellen veröffentlicht, doch
der einheitliche Rahmen hier soll denen
die Orientierung erleichtern, für die
WISSEN-WOLLEN wichtiger ist als das
GLAUBEN-MÜSSEN der
Taiji-Qigong-Szene.
Deren
"Qi-Esoterik" und
"Penrose-Treppen" erschweren echte
Weiterentwicklung.
Ich hingegen stelle innere Urteilskraft über
Infotainment, Folklore und
Ideologien. Ich setze auf Realität,
Klarsicht und Resilienz
mittels der
Disziplin der Körper-Geist-Einheit.
Mein
Ansatz für Ausbildung wird seit 1996
vom DTB deutschland-weit eingesetzt. Er
beruht auf 50 Jahren Erfahrung. Ich habe
bislang Schüler aus über 40 Ländern
unterrichtet und viele bis zum
DTB-Ausbilder zertifiziert. Meine
Lehrinhalte Tai Chi und Qigong
bezeichne ich gern als
Chinesisches Yoga.
Ich
habe bis jetzt 120 Seminar-Wochen in der "ZPP-Lehrerschmiede
(Nordheide)" geleitet. Für
Regional-Kurse reicht oft nicht die
Zahl - viele schätzen die Effektivität
meines persönlichen Unterrichts. Sie
kommen "von Bayern
bis Rügen" - oft auch aus dem Ausland.
Dr. Stephan Langhoff ist Chef-Trainer des DTB (Deutscher Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong e. V.. Er hat über fünfzig Jahre Erfahrung mit dem Übungsgut östlicher Kampfkunst, Meditation und Gesundheitsförderung. Der promovierte Philologe produziert Lehrvideos seit 1988.
Dr. Langhoff: Ich empfehle meine Online-Kurse ganz generell für alle Interessierten. Sie sind insbesondere geeignet für Vor- und Nachbereitung von Präsenz-Unterricht. Doch mit meinen Lehr-DVDs kann man auch ganz ohne persönlichen Unterricht zuhause viel für sich und seine Lebensqualität tun.
Alle Gesundheitsübungen des Tai-Chi-Zentrums sind von den Krankenkassen anerkannt und ausgezeichnet mit dem Siegel "Deutscher Standard Prävention". Das bedeutet, daß Kurse finanziell gefördert werden und daß positive Auswirkungen auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen sind.
Wer mit Online Kursen die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist an sich selbst erfahren möchte, hat hier in dieser virtuellen Tai-Chi-Qigolng-Schule beste - und zudem kostenlose - Möglichkeiten. Es gibt die Fachbereiche Tai Chi Chuan (Taijiquan), Qigong und Tuishou (Push-Hands-Partnerübungen).Siehe auch die Seminar-Termine Ausbildung Chinesisches Yoga).
Man sollte beides ausprobieren ohne jede Voreingenommenheit. Häufig findet man die Meinung, Qigong sei leichter zu erlernen als Tai Chi, aber ob das wirklich so stimmt, kann man getrost bezweifeln. Vereinfacht kann man sagen: Qigong sind vergleichbar mit den Worten einer Sprache, während die Tai-Chi-Form einem Gedicht gleicht, bei dem Einzelworte verbunden werden. Dies ist für viele Menschen attraktiver und ganzheitlicher. Andererseits empfinden viele das Qigong als "meditativer". Aber auch dies gilt eigentlich nur auf den ersten Blick.
Eine chinesische Weisheit attestiert dem Tai-Chi-Meister die Robustheit eines Holzfällers, die Gelenkigkeit eines Kindes und die Gelassenheit eines Weisen. Hinzufügen würde ich die Stärkung der "Inneren Kraft". Eine solche "Resilienz" oder neudeutsch "Soft Skills" können den beruflichen und privaten Alltag viel stressfreier gestalten als man gemeinhin glaubt. Auch hier gilt: Probieren geht über studieren - man kann gleich loslegen. Siehe auch Spirituelles im Qigong und Tai Chi.
Eine der zahlreichen Herausforderungen beim Erlernen des Tai Chi (Taijiquan) ist der immerwährende Bewegungsfluß von einer "Figur" zur nächsten. Jede Figur besteht aus einer Endstellung (Bild) und dem Weg dorthin. Jede Lektion sollte gründlich durchgeübt werden. Erst als Fortgeschrittener führt man dann die Bewegungen im Zusammenhang aus.
..... Weitere folgen
Achtung: Durch technische Änderung bei Youtube erfolgt bei etlichen Lektionen der Hinweis "Nicht aufrufbar". Dann klickt bitte auf den Hinweis darunter: "Auf Youtube angucken".
Die enorme Bandbreite unterschiedlicher Qigong-Übungen bleibt vielen verborgen - und das ist vielleicht auch ganz gut so, denn in diesem Terrain tummeln sich Esoteriker, Heilsbringer und Scharlatane. Wer ohne sie auskommen möchte, ist hier richtig, denn wir beziehen uns auf das sogenannte "Gesundheits-Qigong (Health Qigong), das von den chinesischen Institutionen extra als Korrektiv zur traditionellen Esoterik entwickelt wurde. Es ist wissenschaftlich langzeit-evaluiert und auch von den deutschen Krankenkassen zugelassen.
https://www.youtube.com/watch?v=5TEK-hKYWVo&fs=1&hl=de_DE&rel=0
https://www.youtube.com/watch?v=QH9UvVG8qHI&fs=1&hl=de_DE&rel=0
https://www.youtube.com/watch?v=9_UXbFpwPMY&fs=1&hl=de_DE&rel=0
https://www.youtube.com/watch?v=JBK5EuWQSDM
https://www.youtube.com/watch?v=AvV_SUENNjw
https://www.youtube.com/watch?v=45mvFD_zBKU
Weitere freie Online-Kurse für Tai Chi, Qigong und Tuishou / Push Hands folgen.
Seit 1988 produziere ich auch Lehrvideos - zunächst als VHS-Videocassetten, dann als SVHS und DVDs - und jetzt auch als USB-Stick. Viele Lektionen sind auch kostenlos nutzbar als Probe-Ausbildung: https://www.tai-chi-dvds.de/freie-online-kurse.html
Archiv / Texte: Online-Kurse kostenlos, DVDs kostenlos
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